Czy filtrowana woda naprawdę są zdrowe? Fakty, badania i praktyczne wskazówki

Coraz więcej badań naukowych wskazuje na obecność tzw. zanieczyszczeń mikroskopijnych w wodzie pitnej – są to m.in. mikroplastik, pozostałości farmaceutyków, hormonów, pestycydów czy metali ciężkich. Choć woda wodociągowa w Polsce podlega surowym normom (zgodnie z dyrektywą UE 2020/2184), nie wszystkie substancje są obecnie objęte obowiązkowym monitoringiem [1].

Zgodnie z badaniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Europejskiej Agencji Środowiska (EEA), domowe systemy filtrujące – zwłaszcza te oparte na węglu aktywnym, ultrafiltracji czy odwróconej osmozie (RO) – skutecznie usuwają znaczny procent tych zanieczyszczeń [2], [3].

Dla kogo to szczególnie istotne?

• Niemowlęta i dzieci – ich rozwijający się organizm jest bardziej podatny na działanie związków endokrynnie czynnych

• Osoby starsze, kobiety w ciąży i osoby z obniżoną odpornością – każda substancja dodatkowa może zaburzyć naturalną równowagę organizmu

• Osoby aktywne i świadome – które chcą wspierać zdrowie i środowisko w codziennych wyborachZdrowie zaczyna się od wody

Czysta woda to podstawa detoksykacji, dobrego metabolizmu i funkcjonowania nerek. Badania wskazują również, że spożywanie wody wolnej od BPA i mikroplastiku zmniejsza ryzyko zaburzeń hormonalnych i stanów zapalnych [4].

Dlaczego nie woda butelkowana?

• Butelki PET mogą uwalniać mikroplastik i bisfenol A, szczególnie po kontakcie z ciepłem lub światłem słonecznym [5]

• Nawet woda “źródlana” często nie różni się składem od wody z kranu

• Produkcja plastiku = emisja CO₂, odpady i zanieczyszczenie środowiska